Novedades sobre las dos peticiones abiertas con el Ayun. de Serra

Como ya sabéis el Club de Montaña Castell de Serra lleva desde hace tiempo dos gestiones con el Ayuntamiento importantes para nosotros. La primera es la construcción de un Rocodromo en nuestro pueblo. La segunda es la solicitud al ayuntamiento de un local social para formalizar la sede y organizar allí las actividades del club.

En la primera de nuestras peticiones nos va tocar esperar un poco mas. Como sabéis vivimos un momento complicado económicamente y nuestro ayuntamiento no es ajeno a esto. Por lo que quedamos a la espera de poder recibir algún tipo de subvención para poder llevar a cabo el acondicionamiento y la obra de este proyecto. Por parte del Club nos hemos comprometido a intentar conseguir algún tipo de subvención por parte de la FEDME.

En el punto dos. El ayuntamiento de Serra nos va a ceder un Local en la antigua Guardería. Estamos a la espera de que se cambien unas cerraduras y en breve nos darán las llaves.

Técnicas de aclimatación a la altura.

Por cortesía de Simone Moro (Alpinista)

LA ACLIMATACION
La aclimatación es el proceso fisiológico de adaptación que desarrolla el organismo cuando se encuentra expuesto a una situación constante de reducción de oxígeno (hipoxia) debido a la disminución de la presión atmosférica que caracteriza los lugares en altura.

Como alimentarse mejor antes, durante y después de la practica del alpinismo.

ALGUNOS CONSEJOS PARA UNA CORRECTA ALIMENTACION EN DEPORTISTAS QUE PRACTICAN ALPINISMO
El alpinista es un sujeto que además de practicar un deporte muy duro, se le considera un deportista de fondo, donde la resistencia a grandes esfuerzos en largo tiempo es fundamental. Ademas en el deporte del alpinismo el deportista debe enfrentarse a situaciones climáticas adversas, como temperaturas muy bajas, y a la altitud, que suele ser bastante elevada. También hay que tener en cuenta que el equipo que se requiere en ocasiones es muy voluminoso y que la comida

Toubkal. Nuestro primer 4.000




EL TOUBKAL CON SUS 4167 METROS, ES LA MAYOR ALTURA DEL ATLAS Y DE TODO EL NORTE DE AFRICA. AL ATRACTIVO DE SUBIR UN 4.000, HAY QUE AÑADIR EL HECHO DE CONOCER OTRAS MONTAÑAS Y UN PAIS COMO MARRUECOS, ADEMAS DE UN PEDACITO DE AFRICA. ESTA ES NUESTRA HISTORIA.

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